Träna med närvaro
Att rida med närvaro för att få resultat. Att vara närvarande precis som vi är på yoga mattan.
Att utöva det som behövs och stoppa precis i rätt tid.
Många gånger fortsätter vi tills vårt "tänkande" tycker att det är klart. Att vi istället känner eller ser, att nu är denna övningen klar. Därefter påbörjar vi nästa, eller slutar vi.
Att vi utövar sådant som vår häst även tycker är roligt. Som inte gör individen stressad eller osäker. Utan någon som stärker individens personlighet.
Att använda hela kroppen och hela vårt sinne undertiden vi sitter uppe på hästryggen eller undertiden vi står på marken när vi arbetar med vår häst. Det både underlättar och framstegen når vi enklare utan massa onödiga bakslag. Bakslag som stjälper både människa och häst.
Att vara tydlig i sitt kroppsspråk. Visa med hela kroppen och rida med hela bäckenet och överkroppen.
Låta tankarna fara förbi och istället lyssna till individen. Individen som du antingen sitter på eller står bredvid. Det är ni som ska ha en kommunikation. Då ser du/ känner du, reaktioner långt innan, jämfört med den som sitter i andra tankar.
Att utöva en övning tills man känner det lilla extra. "Nu är det klart" och stoppa med det samma. Gör att förtroendet stärks. Ni får en helt annorlunda kemi mellan er. Tilliten växer enormt. Avslappningen hos hästen kommer mycket oftare och snabbare, den kanske aldrig stressar upp sig mer som på sitt "gamla" sätt. Det blir en lugnare, mer jordnära och en harmonisk häst. Om man bara har det som hobby ridning eller tävlig, spelar ingen roll.
Att få det lilla extra varje gång som gör oss båda otroligt glada och tacksamma.
Att lita på vår känsla skapar så mycket möjligheter. Möjligheter på alla plan. Att komma ihåg känslan vi har på yoga mattan ute i vardagen, i kontakten med andra, för att stå kvar i vår inre trygghet och inre rakhet.
Tack, Matilda 🌿🌿
